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Eine Pflaume Kalorien

Zwetschge oder Pflaume? So hält sich das Obst frisch

Pflaumen finden besonders in Mus und Kuchen Beliebtheit und überzeugen mit ihrem süß-säuerlichen Aroma. Glutenfrei: Laktosefrei: Vegetarisch (vegan) Produkt eingetragen von einem Fddb Nutzer. Hinweise zu den Produktdaten. Nährwerte für 100 g. Brennwert: 187 kJ: Kalorien: 45 kcal: Protein: 0,6 g: Kohlenhydrate: 10 g: Fett: 0,2 g: Vitamine. Vitamin C: 5 mg: Vitamin A: 0,06 mg: Alle 8. Aufgrund des hohen Zuckergehalts ist auch der Kaloriengehalt von Pflaumen etwas höher als bei anderen Früchten: 100 Gramm Pflaume enthalten etwa 47 Kalorien (kcal). Deutlich mehr Kalorien enthalten allerdings Trockenpflaumen, hier bringen es 100 Gramm auf etwa 225 Kalorien Eine mittelgroße Pflaume wiegt ca. 35 g und liefert somit ca. 17 kcal an Kalorien. Genauere Angaben findest du in den Nährwert- und Kalorientabellen weiter unten. Wissenswert: Zwetschgen, auch Zwetschken genannt, sind meist etwas kleiner als Pflaumen

Kalorien Pflaumen 57 kcal pro 100g Nährwerte Pflaumen. Hier finden Sie Nährwertangaben für Pflaumen. Die Nährwerte anderer Lebensmittel finden Sie über die Suche oben oder in der Kalorientabelle. Nährwerte pro 100g; Eiweiss: 1.0g: Fett: 0.2g. Auch im Hinblick auf den Energiegehalt sind Pflaumen gesund. Sie beinhalten relativ wenig Kalorien - pro 100 Gramm sind es laut Angaben der Apotheken Umschau rund 48 Kalorien. Im Vergleich zu..

Kalorien für Pflaume, frisch (Frischobst) - Fdd

Getrocknete Pflaumen werden Pflaumen genannt, obwohl sie oft einfach getrocknete Pflaumen genannt werden. Pflaumen, die zum Trocknen geeignet sind, sind reich an Zucker und Säure, um den Verderb zu verhindern. Trotzdem sind Pflaumen kalorienarm. Eine entsteinte getrocknete Pflaume hat 23 Kalorien. Pflaumen sind dicht und sättigend, und die meisten Menschen essen nur ein Paar auf einmal Pflaumen (Zwetschgen), frisch: Kalorien, Fett, Kohlenhydrate und alle weiteren Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe findest du in der kostenlosen Kalorientabelle von YAZIO Das leckere Steinobst schmeckt nicht nur pur, sondern ist auch eine beliebte Zutat in Kuchen und herzhaften Gerichten. Pflaumen schmecken besonders lecker roh, getrocknet oder eingekocht als Pflaumenmus und Kompott. Das beliebte Obst hat wenig Kalorien und liefert wertvolle Nährstoffe. Wir nennen Ihnen fünf Gründe, warum Pflaumen gesund sind

Pflaumen. Pflaumen sind relativ kalorienarm, enthalten aber eine angemessene Menge wichtiger Vitamine und Mineralien. Eine Pflaume enthält folgende Nährstoffe (1): Kalorien: 30; Kohlenhydrate: 8 Gramm; Ballaststoff: 1 Gramm; Zucker: 7 Gramm; Vitamin A: 5% der FEI; Vitamin C: 10% der FEI; Vitamin K: 5% der FEI; Kalium: 3% der FEI; Kupfer: 2% der FEI; Mangan: 2% der FEI; Zusätzlich enthält.

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Bewertungen für Pflaume. Dieses Produkt wurde noch nicht bewertet. Schreibe eine Bewertung: Pflaume bewerten. Abnehmen mit Ernährungstagebuch . Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos. 1 Portion (etwa 2 Pflaumen) (80 g) Brennwert: 164 kJ. Kalorien: 39 kcal. Protein: 0,6 g. Kohlenhydrate: 8,8 g. Fett: 0,2 g. ca. 1,7% des Tagesbedarfs (Frau. getrocknete Pflaumen Kalorien; getrocknete Äpfel Kalorien; getrocknete Aprikosen Kalorien; getrocknete Feigen Kalorien; getrocknete Datteln Kalorien; Rosinen Kalorien; getrocknete Bananen Kalorien; getrocknete Ananas Kalorien; Getrocknete Moosbeere - Cranberries Kalorien; getrocknete Kirschen Kalorien; getrocknete Birnen Kalorien ; getrocknete Sauerkirschen Kalorien; Gemüse. Buschbohnen g Durch ihren hohen Zuckeranteil sind Pflaumen auch reicher an Kalorien als andere Früchte: 100 Gramm enthalten circa 47 Kalorien, Trockenpflaumen sogar 225 Kalorien. Wer unter Fructoseintoleranz. Kalorien Pflaumen, getrocknet 258 kcal pro 100g Nährwerte Pflaumen, getrocknet. Hier finden Sie Nährwertangaben für Getrocknete Pflaumen. Die Nährwerte anderer Lebensmittel finden Sie über die Suche oben oder in der Kalorientabelle. Nährwerte pro 100g; Eiweiss: 3.0g: Fett: 1.0g.

Pflaumen: Kalorien und Inhaltsstoffe gesundheit

Die länglichen, violetten Pflaumen eignen sich prima zum Einkochen und für verschiedene Gerichte (siehe unten). Die Kalorien und Nährwerte unterscheiden sich je nachdem, ob es sich um frische Zwetschgen oder getrocknete Zwetschgen handelt. Nährwerte für frische Zwetschgen: Kalorien: 46 kcal; Protein: 0,7g; Fett: 0,28g; Kohlenhydrate: 11,42g; davon Zucker: 9,92g; Ballaststoffe: 1,4g (alle. 100 g Pflaume (getrocknet) haben 220 Kalorien (kcal) oder wissenschaftlich korrekter einen Brennwert von 920.5 kJ, enthalten 2.4 g Eiweiß, 0.56 g Fett und 48 g Kohlenhydrate. Der rechnerische Wert der Broteinheit beträgt 0 BE. Kalorien, kcal oder kJ? Die Bezeichnung 1 kcal (Kilokalorie) bedeutet eigentlich 1000 Kalorien, fälschlicherweise wird die Abkürzung 'kcal' aber heute fast immer mit. Kalorientabelle zum Abnehmen. Um Gewicht zu verlieren, musst dein Körper mehr Kalorien verbrennen, als ihm zugeführt wird. Dein Abnehmerfolg ist also nicht von den Kalorien eines Lebensmittels abhängig, sondern wird von einem moderaten Kaloriendefizit über einen langfristigen Zeitraum bestimmt Grießpudding, mit Pflaume und Zimt im Kalorien-Vergleich zu anderen Sonstiges-Nahrungsmitteln. Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Sonstiges

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